金沙网导航网·健康兰州尽显精致活力 全民健身热强健城市体魄

2020-01-09 15:32:26         浏览量:1246

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自《全民健身计划纲要》公布以来,全民健身计划已在全国范围内大规模开展。进入新世纪,特别是北京奥运会后,“体育强国”到“体育强国”的口号在全国范围内回荡,全民健身的热潮正在一个接一个地高涨。2019年颁布的《建设体育强国纲要》为体育,特别是全民健身,提供了蓬勃发展的机遇。在我市,随着全民健身计划的发展,越来越多的人进入健身锻炼的行列,健康的人也增强了城市的体质,使兰州更富有精髓、精神、精神和细腻的生命力。

《兰州日报》全媒体记者孔德胜·文/图

秋天的清晨凉爽而微风习习。当记者来到体育公园时,场地已经被健身者“占用”。到达五人足球场后,体育公园的气功健身队成员正在悠扬的音乐中练习太极拳。从早上8点到9点,健身队使用场地时间。会员们利用这段有限的时间一个接一个地练习太极拳。今年77岁的团队成员黄卫青告诉记者:“退休后,我觉得人们不能无所事事,应该为老年人过上正常而美好的生活。我选择了非常适合老年人锻炼的太极拳气功。我通常喜欢书法和绘画。太极拳和书法是国粹。它们相辅相成。当我们第一次到达时,只有10到20个人,但我们最多能接触到近100个人。平时,我也会介绍我的朋友来这里,让他们和我一起参加锻炼。”

兰州体育公园里有很多像气功健身队这样的特殊队伍,这只是健身队在全民健身活动过程中逐渐细化的体现。在我市早晚会训练中心成立的初期,没有很多专门的健身队。健身队排练了他们需要参加的任何表演,而且每个队员都是多才多艺的。随着健身活动在我市越来越受欢迎,健身团体的数量急剧增加,健身队伍的专业化也越来越明显。结果,许多健身队“分裂”,一个队变成越来越多的队。国壮、方块舞、水冰舞、气功、秧歌、李柔球等,而健身人群可以根据自己的喜好更好地选择适合自己的健身团队。体育公园气功健身队队长高善平说:“锻炼是为了我自己的健康。我在这个团队已经12年了。该队接受气功和太极训练。人数达到60多人。每年我们都参加兰州健身气功比赛,并取得了良好的成绩。近年来,我们积极参加一些健身活动,如拉玛。正是有了这些平台,团队才能相互沟通,相互提高,并有机会展示自己。”

体育公园舞蹈团排练厅在城关区文化局排练厅。老吉到达现场时,团队正在排练。排练到最后一组动作时,队员嬴稷侧身来到体育场中心。这种运动对年轻人或接受过相应训练的人来说并不难,但他们很少出现在大众舞蹈健身队中。因为这些队伍中的大多数都是中年人和老年人,所以这个动作还是相当困难的。40岁的嬴稷告诉记者:“我跳方块舞已经七八年了。我享受我的身心,锻炼我的身体,对自己感觉很好。这个困难的动作是给我的,因为我是团队中最年轻的成员,也因为我年轻的时候喜欢跳舞,而且有一定的基础。现在健身队必须有自己独特的技能和困难的动作,这些都是加分。”这是我们健身团队的又一个精致体现。

当我们城市的早操和晚操刚刚普及时,彩排都是随意进行的。如果团队中有一些人从事文学艺术工作,这个健身团队的水平就会高一点。随着全民健身日程的推进,健身人数的增加,比赛和表演机会的增加,健身团队排练水平也开始显著提高。如果没有专业人士呢?请,还是由健身骨干向专家老师学习,回来教团队。高山平说:“我们通常通过杂志和视频来教学生。我经常把一些视频分组,让学生自己学习。后来,我找了一些专业教练学习,然后教了球员。目前,健身队的项目非常专业。为了更好地展示自己,我们也在一个接一个地做事情。起初有些成员不明白,但随着团队水平的提高和比赛成绩的提高,每个人都明白并开始支持我。”

早晚锻炼是我市全民健身计划的缩影。在全民健身发展的过程中,特别是在过去几年里,拉玛举办的各种全民健身活动在我市非常受欢迎。体育产业的发展,让社会力量在全民健身活动中发挥更大的力量。

随着我市全民健身事业的发展,目前我市各级社会体育指导员已达13800名。这个城市有1006个早操和晚操。主要健身项目包括健身气功、武术(太极拳、剑、扇子、各种长拳和器械)、广场舞、国庄舞、健身锻炼等。经常参加体育锻炼的人数达到154万。兰州每年组织200多种体育赛事,培育了具有示范和引领功能的全民健身品牌赛事,如兰州全民健身运动会、兰州新区半程马拉松和兰州市环城赛、兰州元旦黄河冬泳表演等。,基本实现“周活动、月活动、分阶段高潮、全年连续线”。

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